Ein junger Mann – nennen wir ihn Steve – nähert sich der örtlichen Kung-Fu-Schule. Es ist sein erster Besuch, also ist er etwas nervös, aber auch aufgeregt.

Er hat viele Kung-Fu-Filme gesehen, Videos auf YouTube geschaut und sogar eine Show der legendären Shaolin-Mönche in einer größeren Stadt in der Nähe besucht. Doch selbst ausprobiert hat er es noch nie.

Über der Eingangstür steht etwas auf Chinesisch und daneben „Shaolin Kung Fu Schule“ – also erwartet er, hier das „echte“ Kung Fu zu erleben. Er nimmt all seinen Mut zusammen und geht hinein.

Die Wände sind voll mit Bildern vom Shaolin-Tempel und alten Meistern der Linie. Der Geruch von Räucherstäbchen überdeckt die schweißgeschwängerte Atmosphäre.

Der Meister und die Schüler sind freundlich. Steve wird herzlich empfangen und eingeladen, gleich mit der laufenden Klasse mitzumachen.

Alle trainieren synchron. Er hat Mühe mitzukommen, aber er gibt sein Bestes.

Nach dem Formen-Training folgen ein anstrengender Workout und Dehnübungen. Steve liebt Herausforderungen – aus den Filmen weiß er, dass Kung Fu kein Spaziergang ist – und das Training fordert ihn bis aufs Letzte – körperlich und mental.

Nach der Stunde kommt er völlig verschwitzt heraus. Er ist zwar erschöpft, aber inspiriert von den geschmeidigen Bewegungen der erfahreneren Schüler. Er will mehr – und meldet sich an.

Er bekommt seine typische Mönchs-Trainingsuniform. Nächste Woche wird er bei einer Willkommensfeier offiziell aufgenommen und erhält einen buddhistischen Namen.

Ab sofort kommt er dreimal die Woche zum Training. Zuhause freut er sich schon auf die nächsten Stunden. Manchmal macht er zusätzlich Bodyweight-Workouts, gefolgt von Dehnübungen.

Eines Tages im Kwoon (der Schule), fragt er einen älteren Mitschüler:

„Hast du jemals diese Energie gespürt, von der in den Filmen gesprochen wird? Ist Qi echt?“

„Diese Geschichten über Qi sind ein Mythos. Ich trainiere seit Jahren, aber hab noch nie so etwas gespürt. Diese Märchen stammen aus einer Zeit, in der die Leute an Aberglauben glaubten. Wir leben im Zeitalter der Wissenschaft. Unser Training macht unsere Muskeln stark und flexibel – deshalb können wir uns so gut bewegen, was ja die meisten Leute immer noch bezaubert“, antwortet der Mitschüler scherzhaft.

Bei einer anderen Gelegenheit spricht Steve mit dem Meister.

„Werden wir auch lernen, wie man die Techniken zur Selbstverteidigung anwendet?“, fragt er höflich.

„Nein, Anwendungen trainieren wir nicht. Im Kung Fu geht es um persönliche Entwicklung. Aber wenn du die Formen lange genug übst, wirst du sie irgendwann auch im Kampf einsetzen können“, antwortet der Meister.

„Darauf freue ich mich.“

„Wenn du willst, kannst du inzwischen bei unserem Sanda-Kurs mitmachen.“

„Was ist das?“

„Sanda ist eine moderne Weiterentwicklung des Kung Fu, die im Wettkampf eingesetzt wird – und sie ist sogar gegen andere Kampfkünste effektiv.“

„Ah! Das klingt interessant.“

Der Sanda-Unterricht beginnt gleich im Anschluss ans traditionelle Training, also bleibt Steve, um es auszuprobieren.

Steve soll gegen einen anderen Schüler „sparren“. Er nimmt eine typische Kung-Fu-Kampfstellung ein – so wie er es gelernt hat.

Sein Gegner steht ziemlich aufrecht, fast wie ein Boxer.

Ein Schlag aufs Gesicht – Steve kann nicht rechtzeitig ausweichen. Der Treffer sitzt. Zum Glück tragen sie beide Schutzausrüstung.

Nach ein paar weiteren Treffern versucht er, ebenfalls aufrecht zu stehen – und siehe da, es fällt ihm plötzlich viel leichter, Schlägen auszuweichen.

„Ah, es stimmt. Für den Kampf brauche ich wohl eine andere Art von Kung Fu“, begreift er.

Woche für Woche gewöhnt er sich an die effektivere Kampfweise – und wird besser darin, seine Gegner zu treffen. Durch das Sandsacktraining werden seine Schläge und Tritte kraftvoll.

Auch sein Formen-Training verbessert sich. Bald nimmt er an Turnieren teil, führt seine Formen mit Eleganz vor und gewinnt einige Sanda-Kämpfe im Ring. Er gewinnt Titel und Preise.

sein Wohnzimmer füllt sich mit Trophäen, die er seinen Gästen gerne zeigt.

Er trainiert weiter fleißig und mit Hingabe in der Schule, wissend, dass seine Praxis „Yang“ – also hart und fordernd sein muss. Die Abende lässt er auf der Couch ausklingen, während er die traditionellen Kämpfe in klassische Kung-Fu-Filmen bewundert. So gleicht er für mit dem nötigen „Yin“ aus – Entspannung.

Spulen wir ein paar Jahre und eine Knie-OP vor. Heute praktiziert Steve nur noch Qi Gong und sanftes Tai Chi. Seine Knie haben das harte Training leider nicht ausgehalten.

Trotzdem ist es schön, die Bewegungsabläufe durchzuführen und die Gemeinschaft zu treffen, in die er hineingewachsen ist.

Er hat sogar einige Kurse in Chinesischer Medizin gemacht – und manchmal denkt er, beim Qi Gong ein wenig „Qi“ zu spüren. Ganz sicher ist er sich aber nicht.

Er ist stolz, Teil der langen und glorreichen Shaolin-Geschichte zu sein – und unterrichtet inzwischen selbst junge Schüler, die zu Wettkampfsportlern werden sollen.

Steve ist froh, dass er die echte Shaolin-Kunst gefunden hat – und schaut gerne zurück auf sein perfektes „Kung-Fu-Leben“.